Romper con sedentarismo, reto en salud para habitantes de Puebla

Bridget Miller, investigadora de la Escuela de Salud y Educación Psicológica de Oklahoma State University, aseguró que el principal reto en zonas metropolitanas como Puebla, para que mejore la salud de los habitantes, consiste en romper con el sedentarismo.

Al participar en el Congreso Internacional de Nutrición Clínica que se realiza en el Centro de Vinculación de la Universidad Popular Autónoma del Estado de Puebla (Upaep), la especialista resaltó que el movimiento de las personas es clave para activar el cuerpo y reducir la posibilidad de generar sobrepeso y obesidad, factores de un sin número de padecimientos.

Para la académica, una persona puede comenzar mejorando su dieta, sin embargo, la clave es la activación física porque el cuerpo del ser humano está diseñado para realizar movimientos.

Resaltó que es preocupante que en el caso de los niños, México se encuentre en el segundo lugar a nivel internacional con problemas de sobrepeso y obesidad, sin embargo, es un llamado de atención para comenzar la lucha contra el sedentarismo.

“Es importante que las personas realicen alguna actividad. En Puebla cuentan con la posibilidad de salir y aprovechar el clima. Las personas deben ejercitarse, caminar en familia por los parques que haya disponibles en la ciudad y evitar el sedentarismo. Esa es la alternativa para evitar problemas de salud”, comentó.

Por su parte, Alma Nubia Mendoza Hernández, investigadora del área de Nutrición de la Upaep, resaltó la importancia del Congreso de Nutrición Clínica, porque académicos de diferentes partes del mundo, comenzaron el análisis de diferentes problemas y propuestas sobre medidas de prevención de problemas como sobrepeso y obesidad.

“Uno de los temas que nos preocupa es la relación entre la nutrición y el cáncer, que en las últimas fechas ha registrado unincremento en la presencia de este tipo de enfermedad. Por ejemplo, en México se pueden encontrar prevalencias altas de obesidad y ciertos tipos de cáncer se relacionan con el problema de obesidad, como es el cáncer de colon, cáncer gástrico y cáncer de mama; es decir, la gente requiere de más actividad física porque también hay más factores de riesgo por excederse en el consumo de alimentos”, finalizó.