El antes y después de una mujer que dejó el ejercicio y modificó su dieta

Jolene Jones es una joven estadounidense decidió abandonar la exigente rutina de ejercicios que realizaba habitualmente y además modificó sus hábitos alimenticios.

Los resultados hoy son evidentes: el cuerpo tonificado de Jones quedó en el pasado y ella misma compartió en Instagram una foto del antes y después.

Contrario a las historias virales en donde muchas personas muestran como bajaron de peso y presumen lo que han logrado… Jones mostró algo diferente.

La joven de 26 años pasó de la obsesión por los entrenamientos a ser una “amante del cuerpo”. Renunció a la rutina de dos horas diarias en el gimnasio y dejó de medir meticulosamente la comida, de seguir una dieta estricta en la que no se permitía alcohol, carne, trigo, azúcar y productos lácteos.

La chica es originaria de Kalispell, en Montana (Estados Unidos), abandonó el mundo del culturismo tras cuatro años, cuando su entrenador le dijo -ya con un físico moldeado- que necesitaba perder otros 13 kilos.

“Pasé de estar controlando mi rutina y el peso para disfrutar de una vida social”, expresó. Además de que informó que en lugar de perder esos 13 kilos aumentó once con el nuevo modo de vida.

“Algunas personas opinan que esto significa que me he 'dejado ir', pero no le puedes poner un precio a la felicidad. A esto yo le llamo haberme encontrado y darme cuenta de que puedo tener más de una pasión en la vida, ya sea explorar un Parque Glaciar o disfrutar un par de cervezas con mis amigos”, señaló.

“Un abdomen perfecto no me hacía feliz. Nunca era suficiente y siempre tenía que mejorar algo. Hoy fui a hacer rafting (descensos de ríos) con amigos y disfruté de comida que la vieja yo no se hubiese atrevido a tocar. Tu cuerpo es LITERALMENTE lo único que te carga a través de tu vida, y tu valor y felicidad no pueden ser medidas por el peso que puedas levantar o lo que diga la balanza. Mi valor es medido por aquellos con los que me rodeo y la sonrisa en mi cara”, se confesó.

  Body builder to body lover. This isn't your typical transformation photo. I went from being controlled by my grueling gym regimen and weighing chicken and having protein shakes in my purse to fully enjoying a social life. Some people might say this is "letting yourself go" but you can't put a price tag on happiness. I call this finding myself and realizing I can have more than one passion in life, whether it's hiking up in Glacier Park or enjoying beers with friends. A six pack didn't make me happy. I was never enough and always needing to improve. Today I went rafting with friends and enjoyed food the old me would have drooled over and wouldn't have dared to touch. Your body is quite LITERALLY the only thing that gets you through this life, your worth and joy isn't weighed by what you can lift or what the scale says. My worth is weighed by those I surround myself with and the smile on my face. #bodylover #bodybuilder #balance #happiness #happyiskey #fitfam #formercompetitor #glaciernationalpark #gnp #middlefork #proteinislifebro #transformation #throwbackthursday #instafit #ilovepizza #montanawomen #montana Una publicación compartida de Jolene Jones (@joleeeenin) el 6 de Jul de 2017 a la(s) 6:47 PDT

  Sometimes you have to be your own motivation. 17 weeks out today. See you again bigsky. Just a warning you guys, there will be lots of annoying fitness things and me bitching about chicken and tilapia. Time to wipe the dust off my stage shoes and pick out a bikini. #npc #fitfam #instafit #bigsky #bikinicompetitor #contestprep #herewego #youguyswillbeannoyedbyme #sorryinadvance #cantwaittoseemyabsagain Una publicación compartida de Jolene Jones (@joleeeenin) el 17 de Dic de 2016 a la(s) 10:06 PST

  Missing that hot little body I had #tbt #tbthursday #fitfam #bikinicompetitor #bikini #bigsky #instafit Una publicación compartida de Jolene Jones (@joleeeenin) el 11 de Feb de 2016 a la(s) 10:08 PST

  I was featured in INtouch Weekly Magazine. How amazing it was to inspire self love into thousands of people at the same time! I always get asked how I found the ability to love my body, and it started with a simple “Thank you.” I would do a rigorous hike and thank my body for allowing me to push it that far. Or I would take my dog for a long walk and thank my body for allowing me to exercise my dog and I began to fall in love. Happiness starts with you. Start thanking your body for everything it does and I promise it will make the difference. Another big revelation I had was, exercise should be about how you FEEL and NOT how you look. #bodybuilder #bodylover #formercompetitor #balance #healthy #selflove #intouchmagazine #intouch #instafit #fitfam #youCANsitwithme #goodvibesonly #positivevibes Una publicación compartida de Jolene Jones (@joleeeenin) el 4 de Oct de 2017 a la(s) 7:42 PDT

  It's not Wednesday, but I'm crushing. This human has been through my highs and absolute rock bottom, pick me up off the ground lows. Compassionate, selfless, fierce, intelligent and kind. You've kept me going in more ways than I could count or tell you. But our friendship, my dear sister, means the absolute world to me and I would bend backwards if I had to just for you. #soulsisters #friendshipsohard #fridayfeels #sisterfromanothermister Una publicación compartida de Jolene Jones (@joleeeenin) el 22 de Sep de 2017 a la(s) 7:29 PDT

  THANK YOU @nydj for sending me these amazing jeans! This curvy Montana girl is thankful! #nydj #nydjjeans #montana #curvygirls #406 #bodylover Una publicación compartida de Jolene Jones (@joleeeenin) el 8 de Sep de 2017 a la(s) 4:20 PDT

  Turn me loose, set me free somewhere in the middle of Montana. #montana #montanaforthewin #getlost #getmoving #406 #glaciernationalpark #happygirl #mtnbabes #womenwhohike #bigskycountry #thelastbestplace Una publicación compartida de Jolene Jones (@joleeeenin) el 25 de Ago de 2017 a la(s) 8:40 PDT

[relativa1]
[relativa2]
[relativa3]